昨日は久しぶりにバドミントンを楽しんだ石花です🏸

昨日はバドミントン中の運動の消費カロリーを計測してみたんです🏸

あくまで僕のなんですけど2時間で737カロリー‼️‼️‼️

僕の必要な一日分強のカロリー消費量を2時間でクリアしてしまうんですね💦💦

ハードなスポーツだなーとは思っていたのですがやはりこいつは凄いですね💦💦

昨日のエクササイズ

サイクリング2キロ

スクワット3種×20回×3セット

バドミントン約2時間

もちろんリングもこんな感じで余裕で閉じました😂

なんといつも閉じないムーブリング二週してしまいました💦💦

今後は有酸素運動も

お客様にすすめられたので

縄跳びもしてみたい🙋‍♂️

ハマっているうちにやりきる😁

スポーツの秋早めの到来です𓀫

さていつもと順番は逆になりましたがここからはウルルのお話

最近うなじの脱毛をウルルではオススメ致しております😁

理由は簡単ショートやボブにされる方が

一時期に比べてかなり増加しています！

そーすると見えちゃうんですよね、

見られたくないとこ😂

女性はムダな毛がない生き物だと

男は思いたいわけです（笑）

あのアイドルはなんちゃらしない

と同じです（笑）

そこでどうやっても見えてしまうところは

根絶やしにしてしまえってお話です𓀎

今3回目の施術をすませた方なのですが

この通り順調です😏ではではみなさんの首元キレイにしてやろう計画お待ち致しております🙌