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ビタミンのお話し
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ビタミンビタミンって言うけど本当にそれ取れてんのっ!?
いきなりすみません😅
でも、これ本当に皆さん気をつけた方がいいですよ!
一日のビタミンの適正摂取量(免疫反応を上げる)で必要なのは3mg
そんだけってなるかもしれないですけど
このビタンミンを摂取するのに必要なサラダの量は
なんと100杯!!
しかも!!このビタミンの分子量が大きければ摂取する意味ほぼなし!!
え!?どーやって判断するの?
ですよね😎
尿です。黄色い尿がビタミン剤飲んで出るようなら
それはただ飲んで体の外に出しただけ。
ただのお金の無駄です。
残念ですがこれが現実です。
ビタミン剤は値段で選ぶのではなくちゃんとした効果で購入する!
これが本当に大切です!
じゃないといくら安くても効果がない粉に
おこずかい払って悦になってるのと一緒ですからね、、、
ビタミンって多分僕が物心ついた頃にはすでに
大切だ大切だって言ってた気がするんです。
でも意外とみんな1歩目を知らなかったり
ビタミンのマクロ的知識ばっかり目を向けがち、、、
まずはそのビタミン意味ありますか❓
自分に本当にとくがありますか❓ってお話です。
今日からハッピービタミンライフを👌
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