おはようございます！

早起きブログ二日目成功ですw

健康、健康、健康、健康、健康♬

 

健康といえば水っすねー😁

なんてったって水🌊

なんてったって水🏞

水が体にいいってのは聞いたことあると思うのですが

だいたい一日２リットル❗️

 

しかも水分って

水以外は体の中ではノーカウント

らしいですよ、、、

水！水なんです水！！

 

腸まで届く唯一の水分水！！

 

水を飲みましょーね

 

水を。

 

水です。

 

はいくどいですね。

 

でも1日２リットルはほんとにきつい、、、

でも実は僕２０代前半の時に

水を取らないせいで倒れたことがあるんですw

 

当時はそんなに休憩とかそんなんいう時代でもなかったし

体調管理とか気合と根性自己責任

みたいな時代でしたのでそれはそれで

全く恨みとかもなくふつーにあーやっちまったな的な感じです、、、

その時にお医者さんに水をしこたま飲みなさいと言われ

出来るだけ飲むようにしています。

でもこれが小さい頃膀胱炎になっていてすぐトイレ行きたくなるんですよねw

まぁ仕方ないんですけどwww

 

最近は２リットルをどうやったら毎日いけるか研究中でして

こんなふうに５００を４本に分けてみたり

こんな感じで１リットル２本

または２リットル1本とか

 

今の所メンタルがやられないナンバーワンは

１リットル2本が最有力ですw

 

最近では２リットルだと血液の

中の栄養素を薄める説まで出ているので

そうならないようにサプリも

欠かせません。

 

３６が近ずくにつれて健康思考に

なって参りました、、、

 

年齢ですね。。。

 

水、飲みやすく毎日サプリと一緒に２リットル飲みましょうね♬

 

 

水です！水！！

では！今日もハッピーにいきましょう♬