こんにちはー‼︎
少しずつ布団が恋しい時期になってきました‼︎
はい。私は起きれません。笑
そこで、朝スッキリ起きれるようになる4つの習慣情報を入手したのでご紹介させていただきます！
①目覚ましは90分の倍数でかける‼︎
②寝る2時間前には食べるのをストップ‼︎
③寝る前3分間は今日あった良いことを考える！
④1ヶ所だけでも片付けて明日の準備を済ませておく！
これだけで朝スッキリ起きられるそうです。
明日の朝から取り入れて朝からスッキリですね！(￣▽￣)