get app

ダウンロードはこちらから

スッキリ朝起き

こんにちはー‼︎
少しずつ布団が恋しい時期になってきました‼︎
はい。私は起きれません。笑
そこで、朝スッキリ起きれるようになる4つの習慣情報を入手したのでご紹介させていただきます!
①目覚ましは90分の倍数でかける‼︎
②寝る2時間前には食べるのをストップ‼︎
③寝る前3分間は今日あった良いことを考える!
④1ヶ所だけでも片付けて明日の準備を済ませておく!
これだけで朝スッキリ起きられるそうです。
明日の朝から取り入れて朝からスッキリですね!( ̄▽ ̄)

ウルルのメルマガ登録はこちらから


 

ソーリー! 石ヶ崎 里保 のブログはございません!