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ダイエット (๑•̀ㅁ•́๑)✧

キャプテンがダイエットを
始めて何日もたちますが
最近カロリーを気にしてる事に
気づきました☁☁☁
なので今日は
カロリー二分の一という本を
見つけたのでそれを見ながら
料理(๑•ᴗ•๑)♡

ナポリタンの二分の一で
ハムをお肉がわりに入れたり
しめじで麺をいっぱい入れなくても食べたかんがあるらしい (・ิ∀・ิ๑)
キャプテンが食べ終わったてから
言ったのは
「お腹空いた」でした ( ³ω³ )
頑張れキャプテン (*•̀ㅂ•́)و

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