ビタミンビタミンって言うけど本当にそれ取れてんのっ！？

いきなりすみません😅

でも、これ本当に皆さん気をつけた方がいいですよ！

一日のビタミンの適正摂取量（免疫反応を上げる）で必要なのは３mg

そんだけってなるかもしれないですけど

このビタンミンを摂取するのに必要なサラダの量は

なんと１００杯！！

しかも！！このビタミンの分子量が大きければ摂取する意味ほぼなし！！

え！？どーやって判断するの？

ですよね😎

尿です。黄色い尿がビタミン剤飲んで出るようなら

それはただ飲んで体の外に出しただけ。

ただのお金の無駄です。

残念ですがこれが現実です。

ビタミン剤は値段で選ぶのではなくちゃんとした効果で購入する！

これが本当に大切です！

じゃないといくら安くても効果がない粉に

おこずかい払って悦になってるのと一緒ですからね、、、

ビタミンって多分僕が物心ついた頃にはすでに

大切だ大切だって言ってた気がするんです。

でも意外とみんな１歩目を知らなかったり

ビタミンのマクロ的知識ばっかり目を向けがち、、、

まずはそのビタミン意味ありますか❓

自分に本当にとくがありますか❓ってお話です。

今日からハッピービタミンライフを👌