今日もブログを書くことからスタートの石花です😄

昨日ついに届きましたシックスパット🙋‍♂️

まじで楽しみだったのでなかなか

のテンションで届いたダンボールをビリビリにして中身がみえると

おーーー🤩

まじで嬉しい😆これで痩せる😆筋肉もつく‼️

、、、予定😅

とりあえずこれも毎日3ヶ月を目標に続けてみます🙋‍♂️

効果あったらそれからももちろんずっと使い続けますとも𓀠

あとはほんとに食う量なんですよねー

すぐに食に逃げる、、、

餌をあたえないでくださいTシャツとか

つくろうかなぁ、、、

いや、あたえてもらってると言うよりも、とめられているのに聞こえないふりしてるもんなー

毎日呪文のように

「俺は前より食えなくなった、俺は前より食えなくなった、俺は前より食えなくなった」

を繰り返して言霊の力を借りようかなぁ（笑）

ただ1つ救いなのは体脂肪率が2%落ちたこと😄スクワット生活も無駄ではなさそうです😆

体内年齢は相変わらず干支が一周してますが😅

、、、

はっ、自分のデブの話しかしてない、、、

えーっと、今日も元気に笑顔で頑張ります！

明日のご予約がまだ昼から空きがございますのでよろしくお願いします🙏